Schlagwort-Archive: Training

Motivation – an was liegt’s?

RunningDVDs bei Amazon Es ist schon verwunderlich. Manchmal wache ich früh Morgens ganz einfach auf. Und mit früh Morgens meine ich gegen 4:30 Uhr. Auf jeden Fall wache ich ganz von selber auf und bin einfach wach. Mich treibt es in die Laufschuhe und ich kann gar nicht anders als aus dem Bett zu springen und … Motivation – an was liegt’s? weiterlesen

Achtsamkeit – Die rutschigen Brücken am Weg

Dass es wirklich Winter ist merke ich in unserer Filzen auch wenn es keinen Schnee hat. Am frühen Morgen, wenn ich meine Runden drehe ist es um diese Zeit besonders dunkel. Auch die Morgendämmerung merke ich hier erst viel später … allerdings bin ich dann schon Zuhause 😉 Ich wünsch Dir das Beste … Bis … Achtsamkeit – Die rutschigen Brücken am Weg weiterlesen

Welcher Laufschuh ist denn nun der Beste?

Ich habe eine Frage an die erfahrenen Läufer: Hat Euch schon mal ein Laufanfänger die Frage gestellt, welchen Laufschuh er sich denn nun zulegen soll? Und hier die Frage an die Laufanfänger: Ist es nicht verwirrend mit Pronation – Barfuß – Natural – Stütze hinten und Stütze vorne? Es gibt Schuhtests über Schuhtests und je … Welcher Laufschuh ist denn nun der Beste? weiterlesen

Training – Chart 2012 – Summe 1650 km

Die Planung für 2013 ist im Gange. Und zum Jahresende ist es für mich auch interessant den Trainingsverlauf 2012 nochmal in Erinnerung zu rufen. Das Jahr hat stark begonnen. Dann gab es eine mentale Zwangspause und zum Ende hin wurde es dann nochmal richtig gut. Ich bin auf meine 1650 km richtig stolz 🙂 Ich … Training – Chart 2012 – Summe 1650 km weiterlesen

Ein paar wunderschöne Videos zum Thema Lauftechnik

Es ist Dezember. Draussen schneit es. Oder es kommt noch schlimmer und es taut. Dann ist es richtig eisig und rutschig. Man läuft wie auf rohen Eiern. Jetzt kommt auch die Lauftechnik erst mal an zweiter Stelle. Jetzt in der Vorweihnachtszeit ist es der Instinkt, der uns Läufer zur Vorsicht zwingt. Jeder Schritt setzt voller … Ein paar wunderschöne Videos zum Thema Lauftechnik weiterlesen