Schlagwort-Archive: Running

Da muss man raus!!!

Laufen statt Essen? Eigentlich nicht so gerne aber heute bei diesem Wetter scharten sogar die Kollegen mit den Hufen und wollten raus 🙂 Die Berge, der Schnee, die klare Luft und in der Sonne gar nicht mehr so kalt. Ein Traumlauf auf jeden Fall! Ich wünsch Dir das Beste … Bis zum nächsten Mal! Dein … Da muss man raus!!! weiterlesen

Welcher Laufschuh ist denn nun der Beste?

Ich habe eine Frage an die erfahrenen Läufer: Hat Euch schon mal ein Laufanfänger die Frage gestellt, welchen Laufschuh er sich denn nun zulegen soll? Und hier die Frage an die Laufanfänger: Ist es nicht verwirrend mit Pronation – Barfuß – Natural – Stütze hinten und Stütze vorne? Es gibt Schuhtests über Schuhtests und je … Welcher Laufschuh ist denn nun der Beste? weiterlesen

Training – Chart 2012 – Summe 1650 km

Die Planung für 2013 ist im Gange. Und zum Jahresende ist es für mich auch interessant den Trainingsverlauf 2012 nochmal in Erinnerung zu rufen. Das Jahr hat stark begonnen. Dann gab es eine mentale Zwangspause und zum Ende hin wurde es dann nochmal richtig gut. Ich bin auf meine 1650 km richtig stolz 🙂 Ich … Training – Chart 2012 – Summe 1650 km weiterlesen

Ein paar wunderschöne Videos zum Thema Lauftechnik

Es ist Dezember. Draussen schneit es. Oder es kommt noch schlimmer und es taut. Dann ist es richtig eisig und rutschig. Man läuft wie auf rohen Eiern. Jetzt kommt auch die Lauftechnik erst mal an zweiter Stelle. Jetzt in der Vorweihnachtszeit ist es der Instinkt, der uns Läufer zur Vorsicht zwingt. Jeder Schritt setzt voller … Ein paar wunderschöne Videos zum Thema Lauftechnik weiterlesen

100 km in 5 Tagen – UltraTraining

Ultra Running … welch ein Begriff. Zumindes habe ich jetzt schon mal eine ultrwürdige Trainingswoche hinter mir … 5 Tage – Jeden tag 20 km 🙂 das macht 100 km in 5 Tagen – Yeehaaa! 🙂 Ich wünsch Dir alles Gute … … und weiter geht’s nach der : „Laufpause!“ Bis zum nächsten Mal! Dein … 100 km in 5 Tagen – UltraTraining weiterlesen

Runkeeper – Eine App für Jogger

Viele Jogger und Radfahrer möchten gerne ihre gelaufene bzw. gefahrene Strecke aufzeichnen, sei es für ein persönliches Trainingstagebuch oder zur Leistungsauswertung, bei welcher die Geschwindigkeitsveränderung bei Streckenanstiegen ausgewertet wird. Durch Handys, welche mit GPS und teilweise Beschleunigungssensoren ausgestattet sind, lassen sich die fortgesetzten Strecken mit bestimmten Programmen sehr leicht erfassen. Eine dieser Applikationen ist Runkeeper. … Runkeeper – Eine App für Jogger weiterlesen

32 km vor dem Frühstück und 85 km in der Woche

32 km vor dem Frühstück und 85 in der ganzen Woche, das ist ein perfekter Anfang! Ich wünsche allen auf diesem Weg solche Trainingswochen … Ich wünsch Dir alles Gute … … und weiter geht’s nach der : „Laufpause!“ Bis zum nächsten Mal! Dein Hans [ ツ ] Ich wünsch Dir das Beste … Bis … 32 km vor dem Frühstück und 85 km in der Woche weiterlesen

Laufmekka – Orlando Caribe Royale

Servus liebe(r) laufbegeistete(r) Leser(in)! Ich habe in der Gegend eine bereits beschriebene Laufrunde gesucht und nicht gefunden.Die existierenden Runden sind meist in Parks, die ich von diesem Hotel nicht zu Fuß ereichen kann.Das hier ist eine flexible Runde. Ich bin sie mit 10 km, 20 km und 25 km gelaufen Ich wünsch Dir das Beste … Laufmekka – Orlando Caribe Royale weiterlesen