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Training mit Pulsuhr und Runalyze – Daten Nachtragen

Training mit Pulsuhr und Runalyze – Vielleicht ein paar ganz hilfreiche Tipps.

Lauftraining macht man mit den Beinen. Und doch ist ein Lauftagebuch und besonders das von Runalyze für mich ein super Motivator. Doch was mache ich, wenn ich keine Pulsuhr beim Training dabei hatte? Wie trage ich ein Training ohne Pulsuhr nach? Warum ist Strecke und Zeit einfach zu wenig Information? Wie kann ich als ambitionierter Freizeitsportler Runalyze nutzen ohne zum Datensklaven zu werden? Das soll mein Thema in diesem Beitrag sein. Vielleicht sind es ja auch ein paar interessante Gedanken für Dich?

Morgenlauf! 10 Dinge, die helfen -TROTZDEM – um 5 Uhr aufzustehen!

Morgenlauf! 10 Dinge, die helfen -TROTZDEM –  um 5 Uhr aufzustehen! Guten Moagähhhn!   Drrrhhh Drrrhhh Drrrhhh – Was war das? Wahh der Wecker?! Drrrhhh Drrrhhh Drrrhhh – Wo ist er denn? Ich taste – Ich suche das Smartphone – Verzweiflung! Drrrhhh Drrrhhh Drrrhhh – Blick drauf und wegwischen – Aus.   Dann herrscht plötzlich … Morgenlauf! 10 Dinge, die helfen -TROTZDEM – um 5 Uhr aufzustehen! weiterlesen

Morgenlauf durch die Filzen im schönsten Sonnenschein mit Bergblick

Am Samstag Morgen, so früh, dass noch keiner mit dem Hund unterwegs ist aber die Sonne schon hoch steht, zittern sich ein paar Clips ins iPhone. Sie sammelten sich im Lightworks mit der musikalischen Unterstützung von der GoogleAudioLibrary zu diesen, diesmal bewegten, Bildern. 🙂   Ich wünsch Dir das Beste … Bis zum nächsten Mal! … Morgenlauf durch die Filzen im schönsten Sonnenschein mit Bergblick weiterlesen

Große Träume bauen

Situation Ausruhen auf Lorbeeren. Zufrieden zurückblicken. Auf Leistung stolz sein. Genau das alles muss sein! Ich lasse wirken, was geschehen ist … und was geschieht … Reaktion „Wie geht das, 100 km Laufen zu können?“ „Wie kommt man auf so etwas?“ „Ich könnte mir das nicht vorstellen!“ Reflektion Das sind die Fragen und die Aussagen, … Große Träume bauen weiterlesen