Schlagwort-Archive: Körper und Geist

Morgenlauf! 10 Dinge, die helfen -TROTZDEM – um 5 Uhr aufzustehen!

Morgenlauf! 10 Dinge, die helfen -TROTZDEM –  um 5 Uhr aufzustehen! Guten Moagähhhn!   Drrrhhh Drrrhhh Drrrhhh – Was war das? Wahh der Wecker?! Drrrhhh Drrrhhh Drrrhhh – Wo ist er denn? Ich taste – Ich suche das Smartphone – Verzweiflung! Drrrhhh Drrrhhh Drrrhhh – Blick drauf und wegwischen – Aus.   Dann herrscht plötzlich … Morgenlauf! 10 Dinge, die helfen -TROTZDEM – um 5 Uhr aufzustehen! weiterlesen

Laufen und Meditation – Der beste Start in den Tag

Laufen und Meditation – Der beste Start in den Tag   Wie starte ich in den Tag? Am besten mit dem was ich am liebsten mag! So einfach wenn es oft wäre. Aufstehen, wissen was ich will und los. So leicht lassen sich meine Augenlider aber nicht überlisten. Nur weil da ein Wecker läutet ist … Laufen und Meditation – Der beste Start in den Tag weiterlesen

25 gute Gründe auch am frühen Samstag Morgen bei Nieselregen Laufen zu gehen

25 gute Gründe, auch am frühen Samstag Morgen, bei Nieselregen, Laufen zu gehen …   Obwohl die Wohnsituation in unseren Breiten extrem komfortabel ist, fühlt sich das Bett in den frühen Morgenstunden eines Novembers doch sehr viel anziehender an, als in den Sommermonaten. Welche guten Gründe kann es geben, trotzdem aufzustehen? Was kann mich in … 25 gute Gründe auch am frühen Samstag Morgen bei Nieselregen Laufen zu gehen weiterlesen

Mystic Running Moments

Ich habe ein Flickr Set erstellt: Mystic Running Moments. Es ist eine Sammlung, von Fotos, die ich auf meinen Läufen mache. Diese Bilder spiegeln für mich die mystischen Momente in der Welt wieder. Die Sammlung lebt und wird nach und nach erweitert. Ich wünsch Dir das Beste … Bis zum nächsten Mal! Dein Hans [ … Mystic Running Moments weiterlesen

Motivation – an was liegt’s?

RunningDVDs bei Amazon Es ist schon verwunderlich. Manchmal wache ich früh Morgens ganz einfach auf. Und mit früh Morgens meine ich gegen 4:30 Uhr. Auf jeden Fall wache ich ganz von selber auf und bin einfach wach. Mich treibt es in die Laufschuhe und ich kann gar nicht anders als aus dem Bett zu springen und … Motivation – an was liegt’s? weiterlesen

Marathon – ja wie lange denn nun?

Der Marathonlauf und seine Maße Ich muss zugeben ich wusste ja gar nichts davon. Der Marathonlauf und seine Maße fielen mir zwar schon immer auf. Und tatsächlich dachte ich mir auch schon immer, dass 42 Kilometer und 195 Meter eine krumme Zahl ist. Ja warum genau 42195 Meter? Ich wünsch Dir das Beste … Bis … Marathon – ja wie lange denn nun? weiterlesen

Laufen ist doch ganz normal?

Laufen ist doch ganz normal? Ganz normal ist, dass ein neuer Mensch so nach gut einem Jahr laufen kann, Ganz normal ist, dass er es sehr intensiv als Kind tut, Ganz normal ist, dass der Mensch als Läufer geboren ist und sein Körper für das Leben eines Läufers ausgestattet ist, Ich wünsch Dir das Beste … Laufen ist doch ganz normal? weiterlesen