Fahrtspiel und Intervalltraining – Meine Erfahrung
In diesem vierten und letzten Teil der Postserie zu Fahrtspiel und Intervalltraining möchte ich nochmal ein wenig mein Lauftagebuch durchforsten und schauen was man da entdecken kann 🙂
Fahrtspiel Intervalltraining – Unterschied
Es gibt einen kleinen aber für mich entscheidenden Unterschied fürs Laufen. Laufen ist für mich nicht nur eine Trainingsform sondern eher ein Ausdruck des Lebens … und damit beginnt es 🙂
Fahrtspiel Lauftraining – Wie geht’s?
Fahrtspiel- Fartlek – Intervalltraining
In diesem Post findest Du 5 Videos zu dem Thema zur Erklärung, zur Motivation zum anschauen 🙂
Fahrtspiel Laufen – Ein Mentaltraining?
Fahrtspiel (oder wie der Profi weiß Fartlek) macht nicht nur Spaß, Ich finde es hat auch eine positive mentale Auswirkung auf mein Laufen. Momentan habe ich viele Fahrtspiele in meinem Trainingsplan und … ja schau selber 🙂
