Welcher Laufschuh ist denn nun der Beste?

Ich habe eine Frage an die erfahrenen Läufer: Hat Euch schon mal ein Laufanfänger die Frage gestellt, welchen Laufschuh er sich denn nun zulegen soll? Und hier die Frage an die Laufanfänger: Ist es nicht verwirrend mit Pronation – Barfuß – Natural – Stütze hinten und Stütze vorne? Es gibt Schuhtests über Schuhtests und je … Welcher Laufschuh ist denn nun der Beste? weiterlesen

Training – Chart 2012 – Summe 1650 km

Die Planung für 2013 ist im Gange. Und zum Jahresende ist es für mich auch interessant den Trainingsverlauf 2012 nochmal in Erinnerung zu rufen. Das Jahr hat stark begonnen. Dann gab es eine mentale Zwangspause und zum Ende hin wurde es dann nochmal richtig gut. Ich bin auf meine 1650 km richtig stolz 🙂 Ich … Training – Chart 2012 – Summe 1650 km weiterlesen

Der 4. Advent – Laufpause :-)

So jetzt ist es bald soweit. Die Kinder bekommen große Augen. Kerzenschein. Geschenke. Und auch wenn es draussen dieses Jahr gar nicht weihnachtlich ausschaut ist es doch so schön, dass auch wir Erwachsenen erst einmal ruhig werden. Ich wünsch Dir das Beste … Bis zum nächsten Mal! Dein Hans [ ツ ]

Ein paar wunderschöne Videos zum Thema Lauftechnik

Es ist Dezember. Draussen schneit es. Oder es kommt noch schlimmer und es taut. Dann ist es richtig eisig und rutschig. Man läuft wie auf rohen Eiern. Jetzt kommt auch die Lauftechnik erst mal an zweiter Stelle. Jetzt in der Vorweihnachtszeit ist es der Instinkt, der uns Läufer zur Vorsicht zwingt. Jeder Schritt setzt voller … Ein paar wunderschöne Videos zum Thema Lauftechnik weiterlesen

100 km in 5 Tagen – UltraTraining

Ultra Running … welch ein Begriff. Zumindes habe ich jetzt schon mal eine ultrwürdige Trainingswoche hinter mir … 5 Tage – Jeden tag 20 km 🙂 das macht 100 km in 5 Tagen – Yeehaaa! 🙂 Ich wünsch Dir alles Gute … … und weiter geht’s nach der : „Laufpause!“ Bis zum nächsten Mal! Dein … 100 km in 5 Tagen – UltraTraining weiterlesen

Runkeeper – Eine App für Jogger

Viele Jogger und Radfahrer möchten gerne ihre gelaufene bzw. gefahrene Strecke aufzeichnen, sei es für ein persönliches Trainingstagebuch oder zur Leistungsauswertung, bei welcher die Geschwindigkeitsveränderung bei Streckenanstiegen ausgewertet wird. Durch Handys, welche mit GPS und teilweise Beschleunigungssensoren ausgestattet sind, lassen sich die fortgesetzten Strecken mit bestimmten Programmen sehr leicht erfassen. Eine dieser Applikationen ist Runkeeper. … Runkeeper – Eine App für Jogger weiterlesen

Speicheranbieter.de ist mein Webhoster

Dieser Post ist von meiner ursprünglichen Seite bei blogger.com übernommen und angepasst. UND ich bin immer noch begeistert von meinem Webhoster! Mittlerweile ist es eine eigene WordPress Installation und alles bei Speicheranbieter.de. Jetzt ist es endlich soweit! Ich freue mich riesig! Ich wünsch Dir das Beste … Bis zum nächsten Mal! Dein Hans [ ツ … Speicheranbieter.de ist mein Webhoster weiterlesen

%d Bloggern gefällt das: