Archiv der Kategorie: Motivation

Motivatoren, Coaches, Techniken

Motivation – an was liegt’s?

RunningDVDs bei Amazon Es ist schon verwunderlich. Manchmal wache ich früh Morgens ganz einfach auf. Und mit früh Morgens meine ich gegen 4:30 Uhr. Auf jeden Fall wache ich ganz von selber auf und bin einfach wach. Mich treibt es in die Laufschuhe und ich kann gar nicht anders als aus dem Bett zu springen und … Motivation – an was liegt’s? weiterlesen

Ein Hobby ist erst dann ein Hobby, wenn man es übertreibt

Mein Lieblingsspruch: „Ein Hobby ist erst dann ein Hobby, wenn man es übertreibt“. Das ist die eingehende Beschreibung zur Frage: „Wie erreiche ich Exzellenz“. Wie sonst könnten Highliner an Berggraten balancieren. Wie sonst könnten Ultrasportler 100te von Kilometern laufen. Ich wünsch Dir das Beste … Bis zum nächsten Mal! Dein Hans [ ツ ]

Wenn um 4:45 Uhr der Wecker klingelt – Die Sucht nach Leben!

So ein(e) Läufer(in) hat ja auch ein Leben zwischen den Läufen. Es gibt ein Soziales Umfeld, eine Arbeit, mit der er oder sie das Geld für neue Laufschuhe und für die Startgebühren verdient. Und meistens gibt es auch noch eine Familie. Das alles führt dazu, dass der Tag oft zu wenig Stunden hat. Vorallem, wenn … Wenn um 4:45 Uhr der Wecker klingelt – Die Sucht nach Leben! weiterlesen

Laufen und Achtsamkeit – der Nachtläufer

Oft wird über das Meditative beim Laufen berichtet. Der eine ist überglücklich im Runners High. Der andere, völlig entspannt und entrückt in anderen Welten. Ich bin selber immer wieder begeistert davon, wie weit die Gedanken „weg“ sind, wenn der Körper für sich alleine dahin trabt. Bin ich auf einem Trail unterwegs, beobachte ich aufmerksam den … Laufen und Achtsamkeit – der Nachtläufer weiterlesen

100 km in 5 Tagen – UltraTraining

Ultra Running … welch ein Begriff. Zumindes habe ich jetzt schon mal eine ultrwürdige Trainingswoche hinter mir … 5 Tage – Jeden tag 20 km 🙂 das macht 100 km in 5 Tagen – Yeehaaa! 🙂 Ich wünsch Dir alles Gute … … und weiter geht’s nach der : „Laufpause!“ Bis zum nächsten Mal! Dein … 100 km in 5 Tagen – UltraTraining weiterlesen

32 km vor dem Frühstück und 85 km in der Woche

32 km vor dem Frühstück und 85 in der ganzen Woche, das ist ein perfekter Anfang! Ich wünsche allen auf diesem Weg solche Trainingswochen … Ich wünsch Dir alles Gute … … und weiter geht’s nach der : „Laufpause!“ Bis zum nächsten Mal! Dein Hans [ ツ ] Ich wünsch Dir das Beste … Bis … 32 km vor dem Frühstück und 85 km in der Woche weiterlesen