Archiv der Kategorie: Laufend Gesund

Gesundheit an Körper, Geist und Seele

Was ist Laufen? – Laufen ist!

Was ist Laufen? – Laufen ist: Einen Fuß vor den anderen setzen, ganz trivial gesehen … mit ein wenig hüpfen vielleicht aber im Endeffekt doch nicht mehr Grundlage, menschlicher Fortbewegung, seit Jahrtausenden … so ist die Welt erobert worden. Sport, wenn jede Muskelfaser und der ganze Körper konzentriert ist auf den nächsten Schritt. Bewegung, der … Was ist Laufen? – Laufen ist! weiterlesen

Wintersonnwend – Für Läufer der Startschuss in die neue Saison?

Wintersonnwend – Für Läufer der Startschuss in die neue Saison? Wann fängst Du an wieder durchzustarten? Heute um 18:11 Uhr ist Wintersonnwend. Paul Rudolf Uhl hat dazu ein nettes Gedicht  geschrieben. Wintersonnwend ist ein Ereignis, das mit einigen Namen aufwarten kann: Julfest, Alban Arthuan und noch viele mehr. Es ist der Beginn der Rauhnächte. Für uns … Wintersonnwend – Für Läufer der Startschuss in die neue Saison? weiterlesen

Biel 2013 – Mein grandioses Lauferlebnis dieses Jahr

Biel 2013 – Mein grandioses Lauferlebnis dieses Jahr Ungefähr vor einen halben Jahr war ich durch. Das große Vorhaben „Biel 2013“ war Geschichte. Es ist seitdem meine „grandiose Geschichte 2013“. Seit dem Schwebe ich 🙂 Ganz leise war das Ziel plötzlich erreicht und es dauerte bis heute, dass ich diesen Lauf in der Rückschau zusammenfassen … Biel 2013 – Mein grandioses Lauferlebnis dieses Jahr weiterlesen

Laufen und Meditation – Der beste Start in den Tag

Laufen und Meditation – Der beste Start in den Tag   Wie starte ich in den Tag? Am besten mit dem was ich am liebsten mag! So einfach wenn es oft wäre. Aufstehen, wissen was ich will und los. So leicht lassen sich meine Augenlider aber nicht überlisten. Nur weil da ein Wecker läutet ist … Laufen und Meditation – Der beste Start in den Tag weiterlesen

25 gute Gründe auch am frühen Samstag Morgen bei Nieselregen Laufen zu gehen

25 gute Gründe, auch am frühen Samstag Morgen, bei Nieselregen, Laufen zu gehen …   Obwohl die Wohnsituation in unseren Breiten extrem komfortabel ist, fühlt sich das Bett in den frühen Morgenstunden eines Novembers doch sehr viel anziehender an, als in den Sommermonaten. Welche guten Gründe kann es geben, trotzdem aufzustehen? Was kann mich in … 25 gute Gründe auch am frühen Samstag Morgen bei Nieselregen Laufen zu gehen weiterlesen

Große Träume bauen

Situation Ausruhen auf Lorbeeren. Zufrieden zurückblicken. Auf Leistung stolz sein. Genau das alles muss sein! Ich lasse wirken, was geschehen ist … und was geschieht … Reaktion „Wie geht das, 100 km Laufen zu können?“ „Wie kommt man auf so etwas?“ „Ich könnte mir das nicht vorstellen!“ Reflektion Das sind die Fragen und die Aussagen, … Große Träume bauen weiterlesen